Aura Petre – Psicología Sanitaria

Problemas de separación o divorcio

TERAPIA DE FAMILIA Y PAREJA

Terapia para problemas de separación o divorcio

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La decisión de separarse o divorciarse es una de las más difíciles y emocionalmente agotadoras que una pareja puede tomar. Este apartado se centra en proporcionar apoyo emocional y orientación práctica a las parejas que se enfrentan a esta decisión. La terapia ayuda a las personas a explorar sus sentimientos y preocupaciones, como el miedo al cambio, la culpa por la ruptura o la incertidumbre sobre el futuro. Se trabaja en la aceptación de la situación y en la gestión de las emociones intensas que suelen acompañar este proceso, como la tristeza, la ira y la ansiedad.

Para las parejas que deciden separarse, se ofrece un marco para que el proceso de divorcio o separación sea lo más pacífico y respetuoso posible. Esto incluye aprender a negociar acuerdos de forma justa, especialmente cuando hay hijos involucrados. Se enseña a los padres a manejar la coparentalidad de manera que minimice el impacto en los niños, promoviendo una comunicación saludable y estableciendo límites claros. La terapia también aborda cómo hablar con los hijos sobre la separación y cómo apoyarles emocionalmente durante esta transición.

El proceso de separación o divorcio también implica una reconstrucción personal, ya que muchas personas deben redefinir su identidad y sus valores fuera de la relación. La terapia proporciona un espacio para este crecimiento personal, ayudando a las personas a redescubrir sus intereses, establecer nuevas metas y trabajar en su autoestima. El objetivo es que cada miembro de la pareja pueda seguir adelante de manera saludable y con la capacidad de construir una vida satisfactoria y plena después de la separación.

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